Thắc mắc: Ăn ổi có tốt cho bà bầu không?

Ngày đăng: 16/05/2018 | Lượt xem: 312

Tác giả: Nguyễn Văn Thông

Ổi là loại trái cây được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến cho rằng các bà bầu không nên ăn ổi khi mang thai sẽ bị nóng trong và gây ảnh hưởng đến thai nhi. Liệu rằng ăn ổi có tốt cho bà bầu không? Chúng ta cùng tìm hiểu kĩ vấn đề này ngay trong bài viết sau nhé.

 

ăn ổi có tốt cho bà bầu không

Ổi là trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe bà bầu

 

1. Công dụng của trái ổi đối với bà bầu và thai nhi

Nhiều người quan niệm rằng ăn ổi không tốt cho phụ nữ khi đang mang thai nhưng quan điểm này là sai lầm nhé. Ổi được xem là món tráng miệng lý tưởng cho các bà bầu bởi hàm lượng dinh dưỡng lành mạnh và hàm lượng nước cao. Ăn ổi thường xuyên rất tốt cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Chúng ta cùng khám phá những công dụng tuyệt vời của loại trái cây này nhé.

 

kem-dac-tri-nam

 

Hỗ trợ phát triển hệ thần kinh của thai nhi

Ổi là thực phẩm không chỉ tốt cho mẹ bầu mà còn rât tốt cho sức khỏe của thai nhi. Hàm lượng vitamin B9 và axit folic dồi dào trong quả ổi rất quan trọng cho sự phát triển hện thần kinh của thai nhi. Hơn nữa, quả ổi chứa rất nhiều canxi rất có lợi cho sự phát triển của răng và xương thai nhi.

Kiểm soát và duy trì huyết áp ổn định

Thường xuyên ăn ổi sẽ giúp kiểm soát và duy trì huyết áp ổn định. Trong thời gian mang thai, việc duy trì huyết áp ổn định sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ sảy thai và sinh non.

 

ăn ổi có tốt cho bà bầu không

Ăn ổi thường xuyên là giải pháp tuyệt vời giúp huyết áp ổn định

 

Giảm nguy cơ thiếu máu

Trong quả ổi có nhiều dưỡng chất để giúp cơ thể tăng nồng độ hemoglobin trong máu. Vậy nên, mẹ bầu ăn hoặc uống nước ép ổi thường xuyên sẽ giúp phòng tránh được căn bệnh thiếu máu.

Hỗ trợ tiêu hóa

Nhiều người cho rằng ăn ổi sẽ khiến mẹ bầu bị táo bón nhưng các nghiên cứu khoa học gần đây nhất đã chứng minh ăn ổi giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và giúp mẹ bầu đánh bay táo bón hiệu quả.

Ngăn ngừa ung thư

Nhiều nghiên cứu đã cho biết phụ nữ mang thai có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú nhiều hơn. Thế nên, ăn ổi sẽ giúp bạn cung cấp hàm lượng vitamin C và lycopene để loại bỏ các độc tố gây ung thư ra khỏi cơ thể.

Tăng cường sức đề kháng

Ổi là nguồn cung cấp các dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể như vitamin C, iso – flavanoids, polyphenol, carotenoid và axit ascorbic giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu chống lại các vi trùng, vi khuẩn gây hại và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm.

Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra ăn ổi có thể giúp bà bầu ngăn ngừa được bệnh tiểu đường thai kỳ. Bởi ổi là loại trái cây có tác dụng tuyệt vời trong việc duy trì lượng đường huyết trong máu ổn định giúp bạn hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong thời gian mang thai.

 

ăn ổi có tốt cho bà bầu không

Ăn ổi có thể giúp bà bầu ngăn ngừa được bệnh tiểu đường thai kỳ

 

Tăng cường thị lực

Một trong những công dụng tuyệt vời của quả ổi là cải thiện thị lực rất tốt. Bởi hàm lượng vitamin A trong loại quả này rất dồi dào giúp ngăn ngừa mắc các bệnh về mắt như mù lòa, thoái hóa điểm vàng, thoái hóa võng mạc, quáng gà…

2. Lưu ý giành cho bà bầu khi ăn ổi

Ổi là trái cây mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe các mẹ bầu. Tuy nhiên, đây là thực phẩm mang tính nóng nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng táo bón. Hơn nữa, lạm dụng ổi trong quá trình mang thai có thể khiến bà bầu khó tiêu, dễ bị viêm ruột thừa dẫn đến nguy cơ sảy thai hoặc sinh non nếu phải phẩu thuật.

 

ăn ổi có tốt cho bà bầu không

Bà bầu ăn quá nhiều ổi có thể gây hại cho sức khỏe

 

Ngoài ra, ăn nhiều ổi sẽ khiến lượng đường trong cơ thể tăng cao hơn mức bình thường dễ gây ra tình trạng trướng bụng, đầy hơi, hệ tiêu hóa hoạt động kém làm bà bầu thấy khó ở trong người. Thêm nữa, ăn ổi khi chưa gọt vỏ với số lượng lớn sẽ khiến cơ thể dư thừa chất xơ gây nguy cơ bị tiêu chảy.

Tóm lại ổi là trái cây rất giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe các mẹ bầu.Tuy nhiên, mẹ bầu nên sử dụng hợp lý với số lượng vừa phải để luôn duy trì một cơ thể khỏe mạnh nhé. Chúc mẹ bầu luôn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ!

 

Cách điều trị nám cho bà bầu bằng phương pháp tự nhiên

Serum tế bào gốc Uni với thành phần đặc trưng là collagen đậm đặc, bơ hạt mỡ, tế bào gốc từ táo…. kết hợp công thức đột phá độc quyền của Hàn Quốc, mỗi ngày chỉ cần 2 giọt serum tế bào gốc thực vật Uni Beautiful lên da mặt bạn sẽ thấy sự thay đổi ở làn da rõ rệt chỉ sau 1 tháng sử dụng

 

Kênh Youtube : UniBeautiful

Facebook : UniBeautiful

Website : UniBeautiful

 

Cách điều trị nám cho bà bầu bằng phương pháp tự nhiên

 

 

DMCA.com Protection Status




Lưu ý(*): Hiệu quả tùy vào cơ địa của mỗi người.







Gửi số điện thoại, chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn.

Tư vấn x banner left